我国有x亿人吸烟，吸烟虽是个人嗜好，但任何场所都不加以限制吸烟的话，任何时间、任何空间和任何场所都将清风不在，烟蒂、烟灰随地丢弃又造成对地面污染。我有时出差在外，需要两人结伴而行，对嗜烟者你耐于面子忍让，烟民晚上睡前要吸，早上醒来还要吸，因此，两人的空间也要受到污染。据有关资料介绍，卷烟中的尼古丁等有害物质，对吸烟者肺脏器官有很大危害外，对非烟民来说，被动吸烟者的危害不亚于吸烟者的危害，吸烟害己又害人。

几年前，我出差回来在列车上，遇到的一烟民与孕妇吵架的事让我至今记忆犹新。孕妇与烟民座位分别坐在背靠背的长座位上，烟民习惯地开始吞云吐雾，引起孕妇满脸不快。孕妇站着，挺着约有六、七个月身孕的大肚子，劝烟民到列车车箱连接处去吸，在我看来事情本无可厚非。

烟民不但莫视孕妇，反而还辨解并质疑到：“你是车长，还是警察来管我？”真是可笑无知至极……明明是烟民在列车箱内吸烟是错误的，为什么烟民就不能说一声“对不起”！是低人一等，还是矮人半截呢？如烟民能说一句道歉的话，事情就不会现在这个样子，与此相反还能表现出人的素养不是吗？说到底是人的素质决定的。

提到烟自然而然让我想到酒，可能是“烟酒不分家”的缘故吧。一次，我去省城出差，与我一起同行是个新人，但年龄不轻了，他与我不见外吧！他嗜烟如命，到我家来见到好烟一根没吸完又对接另一根接着吸。一天，朋友请吃酒，我们同去赴宴的，在上菜前，递的招待烟放在我的桌前了。因我对他吸烟太了解了，我怕他吸烟不止影响他人，席间被我随手装入衣兜里了。席末，有人在找烟吸，我下意识的摸口袋摸到了烟在自己兜里。

因朋友相会盛情难却，当时我多喝了几杯，烟的事早被我忘在了脑后，还以为是别人嘲弄了自己，场合不便发火而己……回到宾馆后，我在他身上发泄了也不该发泄了一通，回想当时场面真叫尴尬。朋友相会也不要多喝，喝多了会失态，人称酒壮“英雄”胆，喝多了人可以得意忘形，甚至说不该说的`话，干不该干的事。

人们出门在外不期而至的有晴好天气，也有沙尘天气的时候，人们需要好的环境如佳节一样，不希望与别人无谓的争吵。朋友当你吸烟时，别把自己总不当外人看待，当你行使你自己权利时，不要妨碍他人正当权益。

有吸烟嗜好的朋友，我引用《博客》朋友的文章，稍有改动作为本话题的结束语：综合压力最大的是烟民。第一，有健康压力，因为“吸烟有害健康”；第二，有经济压力，因为每天都得有此项开销；第三，有家庭压力，因为老婆孩子反对吸烟；第四，有社会压力，因为公共场所吸烟罚款；第五，有心理压力，因为烟友在一起不能掉价丢面子，用高档烟消费，长此以往买不起……

禁烟的心得篇2

在根据国务院《关于公共场所卫生管理条例》、《城市市容和环境卫生管理条例》、《安阳市城市市容管理条例》与法规。光华路办事处控烟工作在街道办党工委的高度重视下，及相关部门的支持配合下做了大量宣传工作，现将一年来的控烟工作总结如下：

一、领导重视，组织落实

为扎实地开展控制工作，办事处领导高度重视，成立了控烟领导小组，组长由书记亲自挂帅，由于领导班子的确立，把此项工作纳入议事日程，做到了有重点、有计划、有组织的开展控烟工作，在开展控烟工作中，我们始终对辖区公共场所、单位、社区居委会进行了认真组织宣传。

1、辖区各公共场所禁人员禁止在礼堂会议厅(室)吸烟。

2、禁止在学校内教学场所、礼堂、图书阅览室、幼托机构的幼儿活动专场及其室内儿童活动场所吸烟。

3、医疗机构的`候诊室、诊疗室、病房等禁止吸烟。

4、禁止在音乐茶座厅(室)、歌舞厅、电子娱乐室、录像放映厅吸烟。

二、积极发动群众广泛宣传动员

我办在此项活动中，通过社区控烟宣传，教育和亲人的劝告、督促，严格控制子女吸烟，在家庭内部形成吸烟有害的观念及政府部门开展禁烟活动和无烟家庭等活动，提高居民的控烟意识。

总之，在控烟教育中心的健康教育仍然须加大宣传吸烟对身体的危害及烟民对烟认识，要改变传统观念中吸烟作为一种显示地位和经济地位的方式。

禁烟的心得篇3

烟，在我们的生活中无所不在。据统计，每年因为吸烟导致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趋势。吸烟变成了“杀人凶手”!

五月三十一日是世界无烟日。但是这个节日似乎被人渐渐淡忘了。抽烟的“魔爪”也伸向了初中生甚至小学生。我爸爸就是一个老烟民。

哈哈。我的身份可以让爸爸一年里至少“戒烟”一天呢!我是五月三十一日出生的，每逢我生日，爸爸都会很识趣地“停烟”一天。但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道。

我决定对爸爸实行戒烟行动。一，整天在爸爸面前啰嗦，吸烟的坏处、有哪些致癌物质。一一把它们的缺点数出来。二，把爸爸的打火机、烟灰缸、烟统统收起来，让他找不到，那么他就吸不到烟啦!我看电视上说吸烟二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑点点的，非常的恐怖。

三个月前，爸爸说，抽烟都抽了二十年了，想戒也戒不掉了。我听了，立刻反驳道：“只要你肯戒就肯定会成功。俗话说：‘只要有恒心，铁柱磨成针。’”爸爸想用无谓的话略略带过就算了，但这一招已经没有效了!正当爸爸侃侃而谈的时候，我正忙着把家里的“烟具”收起来呢。爸爸讲完了，哈哈，我早就收完了，就连爸爸手上的那支点着的烟我也偷偷用剪刀把它剪了。当爸爸反应过来的时候已经迟了。我抢在爸爸的面前开口了：“我知道你是不会轻易死心，”我拿出了事先准备好的照片，“目瞪口呆了吧，一旦染上吸烟的恶习，下场就是这样。你要记住我的生日，也要记住我生日的背后的含义。”

现在，爸爸的抽烟量已经从每天一包烟改为每天半包烟，咳嗽声的频率也慢了下来。爸爸也渐渐体会到戒烟的好处，戒烟的热情也越来越高。

也许，在不久的以后，烟已经不是人们的必需品了，而是人们的附属品，人们会以曾经拥有或拥有而感到负累、感到厌恶!

禁烟的心得篇4

禁烟心得：从超市禁烟看公共场所全面禁烟

在过去的几个月里，我有幸参与了我们城市超市的禁烟工作。这个经历使我深刻地认识到吸烟对人体健康的影响，以及全面禁烟对公共场所的积极意义。

首先，超市禁烟工作的开展，使我更加深入地理解了吸烟的危害。数据显示，二手烟对被动吸烟者的健康危害同样严重，甚至可能影响下一代的健康。此外，公共场所的禁烟规定能减少烟民在超市内产生的噪音和异味，提升消费者的购物体验。

在实施禁烟的过程中，我也体会到了执行难度。部分烟民对禁烟规定的理解并不清晰，甚至产生误解。超市禁烟工作的开展需要耐心解释和引导，让烟民们理解禁烟的必要性。

为了更好地推动禁烟工作，我认为超市可以增加禁烟相关的标识和宣传，同时提供戒烟辅导等配套服务。此外，我们也可以借鉴一些成功的禁烟案例，如设立吸烟区、提供一次性口罩等，帮助烟民更好地适应禁烟环境。

回顾这次超市禁烟的经历，我深感收获颇丰。我不仅更深入地了解了吸烟的危害，也学会了如何更好地与烟民沟通，引导他们理解和接受禁烟规定。这次经历也使我意识到，全面禁烟对提升公共场所的环境质量具有深远的意义。

总的来说，超市禁烟的经历使我更加明白了禁烟工作的重要性，也使我对全面禁烟有了更深入的理解。我期待未来能有更多机会参与到禁烟工作中，共同为创造一个更健康的环境做出贡献。

禁烟的心得篇5

众所周知，公共场所是禁止吸烟的，但是现在在公共场所吸烟的人越来越多，尤其是在公交车上。

下午，我和姐姐乘公共汽车回家，车上人多，我和姐姐找了座位坐下来。玩累了的我都快睡着了，这时，我闻到了一股呛人的烟味，仔细一搜寻，原来是坐在我前面的叔叔在吸烟。

“太不像话了!”我想上去制止吸烟这种不文明的行为，刚站起来就犹豫了，因为那个叔叔太强壮了，万一他骂我、打我可咋办?我又坐回了座位。

忽然，听见一个女孩在大声的说话：“妈妈，这车子内部装饰是不错，就是吸烟的牌子太小了。”我循声望去，见一10岁左右的小女孩一边说，一边对她旁边的妈妈眨巴着眼。好可爱的小姐姐，长长的辫子，圆圆的脸蛋，还有一双大大的、明亮的会说话的眼睛，说起话来声音柔柔的，看着她说话时嘴角的那一对小酒窝，真是美丽极了!小姐姐的妈妈似乎懂了她的意思，附和着说：“现在的人们都很自觉了，不用牌子提示了……”那个叔叔在这对母女说完后，侧身看了看，把烟从嘴上取下来扔在了车厢的地板上。小姐姐的'声音再次响起：“妈妈，你那天不是告诉我有个人随手在车厢里仍了个烟头，引起了一场火灾吗?”哪位叔叔又看看了那个小姐姐，用脚把烟头熄灭了。

车上所有的人都向那个小姐姐投去了赞赏的目光，包括刚才那个吸烟的叔叔。小姐姐的机智却我钦佩不已，也为我的犹豫感到羞愧。

我希望那些吸烟的朋友能够明白，吸烟是有害健康的，在禁止吸烟的公共场所吸烟更是危害到了别人的健康。

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