今天是实施计划的第一天，我还有些不适应，赖在床上不愿起来，可是这是我提起的，又不能食言。我慢吞吞地起来后，又慢吞吞地上了天台。旭日东升，云蒸霞蔚，令人心旷神怡。我不由自由地伸了一下懒腰，接下来就是跳绳了，毕竟是第一天，我一开始只跳了几下就伊伊呀呀地叫苦叫累，让爸爸先跳，爸爸抓起跳绳，不一会儿，就跳了几十下。

我和爸爸的差距激发了我的斗志，我重新拿起跳绳，找了一个比较宽敞的地方站好，调整好呼吸，轻快地跳了起来，随着我的速度越来越快，只见跳绳在我的指挥下灵活得在我头顶上上下翻飞，幻划出一个密不透风的圆圈。“一个、五个、十个……”不知不觉，我已经跳了三十多下了，可我一点也不觉得累，我的头发就象小鸟的翅膀一样上下不停地扇动，脸上的肉也在不停颤动，渐渐地我越跳越累，豆大的汗珠从我脸上滚落下来，我的四肢又酸又软，这使我很想停下来休息，我放慢了速度，跟爸爸申请，爸爸却没有批准，他说：“你一定要坚持下去，不然达不到运动量，没有锻炼效果。”于是我坚持了下来，完成了爸爸给我订的目标一百下。

达到目标后，我虽然很累，但早上却精神了许多，我想坚持下去，效果一定会更加明显！

苦与乐作文400字篇3

关爱，就是关心爱护，它在我们身边无处不在。我们每个人都需要关爱，生活上也少不了关爱，别人给予我们关爱，那我们更应该去关心爱护他人，这样世界上才会充满——爱！

人与人之间的关爱有很多种。例如：“母爱和父爱，这是父母给予的关爱；有亲朋好友之间的关爱；还有一种人与人之间特殊的关爱，那就是同学给予的关爱。那种爱让人感到温暖，让人感到亲切。

那是昨天下午学校举行运动会，快踢毽子了，我班的'同学叽叽咕咕的不知道说些什么，后来才知道，她们不愿意把踺子给别的班使用，怕弄坏了，当时我就想：为什么你玩就是玩，别人玩就不是玩了呢？就说：“你们别太小气了，你玩也是玩，人家玩也是玩，如果你明天把踺子弄坏了，也不差这一天，别太小气了。”她们无话可说，可她们还是唧唧咕咕的上别的地方去了。

不知道为什么，今天我们踢得都很多，杨莹踢了76个，孙颖踢了72……

走在这个世界要像充满爱的气息，你就要付出，你付出了爱，别人会回报你更多的爱。让我们都学会关爱，因为关爱是世界上最美好的情感；关爱，是世界上最无私的奉献；关爱，是人类最美好的语言。关爱，将时刻伴随在你的身边！无处不在！

苦与乐作文400字篇4

清晨，寂静的森林里诞生了一滴高傲的露珠。它是那么的圆润，那么的晶莹剔透，其他的露珠和植物都很羡慕它。

那滴露珠的一位朋友告诉他：你好漂亮哦，不过我劝你应该和我们一起去小河里住着。不然一会太阳出来了，你就会被晒干。而高傲的.露珠却不以为然，它说：如果去小河里居住，别人就看不见我圆润的身姿了。再说，我才不愿意跟你们这种脏兮兮又不圆润的露珠住在一起。它的那位朋友只好摇了摇头，转身走开了。

在那滴露珠身边的一朵小花羡慕地说：哇！你好漂亮，我能跟你做朋友吗？那滴圆润的露珠却说：我才不想跟你们这种小花小草做朋友呢！你们太脏了，万一弄脏了我怎么办？那朵小花瞬间哑口无言，无法反驳。它也只是摆了摆手，就转身离开了。

而这一切都被一只小白兔给看到了，于是它对那滴露珠说：你这么高傲，一定不会有什么好下场的。你应该多听听别人的话，想想自己做错了什么。那滴高傲的露珠也愤怒地反驳道：关你什么事？我这么圆润、这么好看，当然得受别人的尊重。而且我不能随便跟那些脏兮兮的小花小草做朋友，也不能去小河里和其他的露珠一起居住。小兔子也只是撅着嘴巴，一蹦一跳地走了。

这时，一轮红日升起，太阳光没收了露珠圆润的身躯，还没收了它那高傲的态度。

做人要谦虚，不能太骄傲，遇到自己不清楚的事情时，要多听从别人的建议，不能自以为是。

苦与乐作文400字篇5

每个人都拥有自己的父母，每个人的父母为了孩子都会不顾一切，乃至生命。所谓父爱如山，母爱如水。母亲的爱，很轻松，就像大人们呵护婴儿一般慈祥。父亲的爱，就像如来佛祖的五指山，压得叫人喘不过气。父亲严厉的爱，真叫人心惊胆寒。

十几年来，父母含辛茹苦地把我们兄妹带大，不是为了日后能够拿到一沓一沓的钱，也不是为了自己的名气，而是为了我们将来能更好地生活。父母的恩情，别说一辈子，就是两辈子，我们也报答不了。

有些孩子知道父母的爱，很懂事;有些孩子不珍惜父母的爱，整天只知道吃喝玩乐，甚至惹是生非，更甚者还对父母大发脾气。从前，我就是这后面所说的孩子。

我虽然是个女孩子，可我不能好好学习。我喜欢像男孩子一样整天到外面玩，唱唱歌，跳跳舞。家务事别叫我做，功课别叫我做，只要给我钱花就可以。对此，父亲很严厉，似乎说出的每一句话都用了十足的力气。那脸色黑得很难看，眼神很凶煞，好像非把我撕碎不成。在这样的高压政策下，我只能忍痛割爱，告别花花绿绿的朋友，不大情愿地回到书桌前，硬着头皮看看书，写写字。家务事也学着做，因为对父亲的义正言辞我实在没有招架之力。想起他，总叫我毛骨悚然，我只能时时告诫弟弟，也告诫自己，要少犯错误，多做好事，最好天天老师表扬，每次考试100分。这样，父亲的脸上会有笑容，我们的心也能轻松。

直到有一天，我的眼睛犯病了，医生建议要到省里的医院做手术，我突然发现父亲的爱比母亲还温柔，比婴儿的肌肤还细腻。

父亲一次又一次安慰我，那声音像和煦的春风，叫人心里舒服，平坦。父亲整天东奔西跑，工作，借钱，询问，这成了他每天必不可少的事情。好不容易来到了省里的医院，父亲一刻也没停。找医生，抓药，看护，打饭，打水，洗衣服，这段日子父亲成了我的保姆。

我的病好了，父亲却瘦了。似乎轻轻一阵风就能把他刮跑。风是刮不跑的，因为父亲的心很重，装着我，装着整个家。

苦与乐作文400字篇6

25世纪后，深海已被全方位开发设计，它的資源认为人们惠及。

25世纪后，全世界再也不会了荒漠，取代它的的是一片片海藻田。你很有可能会觉得怪异，海藻如何会生到人迹罕至的荒漠里呢？原先生物学家用大海里的海藻做为原材料，培养了一种新科技海藻，它能在谈水中存活，并且耐旱工作能力能够和仙人球相提并论。要是这海藻补满了水份，能够一个月无需浇灌。

那时候的深海是受人操纵的，当大家都会海滩日晒时，大海被设置成宁静型，并且也有一些小小海浪，让小朋友们畅快的玩乐。在游泳比赛是时，大海也有被设置成刺激性型，有时会击起人高的浪头，让选手在适合的地址充分发挥出自身最好是的水平。当有敌人来侵害的情况下，大海也有被设置成狂怒型，在这类形状的大海会显出无穷无尽能量：大海并不是会刮起数长个子的惊涛骇浪扑向敌人，乃至还会继续产生几千米的大海啸，将敌人一举击溃。

25世纪，路面上的摩天大厦已寥寥无几，而大海最深处却十分热闹：一座紫水晶玻璃灯罩，外罩里的人到商业街上交易物件。深海的房子也没有中央空调，冷了，可以用海底火山发烫；热了，将海底火山发热器关闭，大海的溫度会给你觉得十分清凉，那样大大减少了耗电量。

将来的大海已是了人们的聚宝盘，因此我们要维护大海，使他始终展现自身的魅力。

苦与乐作文400字篇7

第一次如过眼云烟，被风给吹散了，散落在记忆的空气中，凝结为灰尘。从我眼前缓缓的飘过，浮现在眼前的，却只有一些零零碎碎的记忆。像失忆患者记不起太多的事情，我记不起太多的第一次。或许印象深刻的只有我家那一架陈立的`旧口琴了吧。

每每抚摸着口琴，脑海里就会闪出我第一次学口琴的经历。

我的愿望实现了，当我第一次跨进口琴班的时候，版中的学生都诧异的看着我，老师把我安排坐下后，在我的桌前放着一架口琴，我轻轻的捧起它，放在嘴边，吹出了第一个音阶，我才发现音乐竟是这样的美妙。

但天公不作美，我虽然可以弹出音阶来，但却不知道12345671这几个音阶怎们弹，不小心就会把1吹成4，我渐渐灰心了，对于口琴，我的希望情绪随之而去，老师好像看出了我的心情，专门走过来对我说：“小同学，口琴不是这们弹的，应该这样。……"我渐渐在老师的教导下慢慢的可以分出音区了，但吹奏歌曲还有些难度。后来，老师又给我讲了一大堆的入门法则，我听得格外认真，当四十分钟过去后，一些流行歌曲我就可以弹奏出来了。

我啊很高兴，不知是因为我会弹口琴了而开心，还因为我第一次成功而高兴。

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