先来分享一个前苏联的实验：把一些善于飞翔的夜莺和擅长奔跑的野兔，从小就关在小笼子里饲养，由于笼子太小，使这些动物在生长发育期得不到足够的运动。等它们长到与母体差不多大时，从外表上看，与其野生同伴并无差异。甚至羽毛、外形显得比它们更加健壮。但当它在野外高空中自由而兴奋地引吭高歌时，啼叫几声过后便跌落在地上，这几声便成了它自鸣的丧钟。而那只被关在笼子里的野兔，奔跑了刚刚半圈，就跌倒在地，便再也起不来了。它们的生命因为缺少运动就此终结。

而人类又何尝不是呢?美国疾病预防控制中心透露，全球每年大约有300万人死于不运动。如果一个人每周运动多于7个小时，未来患心脑血管疾病的危险减少45%，患冠心病的危险就会减少51%。

运动使我们时刻保持健康，尤其是处在青少年的我们，更应该加强平时的运动，多锻炼。运动的方式更是不拘，比如游泳，散步，骑车等。在过程中我们会感受到生命的活力，同样，它也是一种放松身心，消除疲劳的做法。当我们的心情悲伤或是郁闷时，尝试着去运动场跑上几圈吧。把所有的烦恼都抛给跑道，学会静下心来感受一切，你会觉得这样的运动，也是一趟精彩纷呈的旅程，沿途的我们也会看到它带来的无限快乐。在宽敞的学习之路上，更要学会放下手中学业的负担与那些令人着迷的电子产品，给自己，给生命留一道缝隙，去自由地运动，去享受生命，看到运动给我们带来的愉悦!

德国诗人卢梭曾说过：身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。把运动分割成每天的事，每天运动一点，如此积累，你感受到它带给你的快乐。同时，对于平时校内校外组织的活动，我们也应当积极参与。比如学校的体育节，学会给自己一个锻炼的机会。如此这般，你就是在享受着运动所给予你的一切，同时也会感到一种幸福感。所以，去运动吧，学会如何去感受生活的一切!

因为生命，在于运动!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

2023上国旗下的讲话稿篇2

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好!今天国旗下演讲的题目是：铭记历史，爱国进取

12月13日是我国第8个国家公祭日。历史是一个国家的家谱、一个民族的族记，它记载着国家的光荣和梦想，也渗透着民族的辛酸和血泪。作为中国未来的建设者和接班人，我们简中学生总是思考着曾经的荣辱与得失，带着对国家的热爱与关心，努力奋斗。

我们清楚地记得：1935年，在中华民族生死存亡的危急关头，是爱国学生挺身而出救华夏于危难。他们冲出校园，走上街头，放声高呼停止内战，一致对外，勇敢展开同反动军警地搏斗，随后运动波及全国各大城市，形成了抗日救亡运动的新高潮。这场运动让日本侵略者胆颤心惊，掉头鼠窜，因为中华民族不畏强暴，勇于抗争。

我们清楚地记得：1937年的12月13日，侵华日军侵入南京实施长达40多天灭绝人性的大屠杀，日本侵略军使用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的手段，虐杀中国人民，30万生灵惨遭杀戮，无尽文化珍品遭到掠夺，无数物资财富遭到搜刮!曾经繁华的、文明的六朝古都，瞬间成了血腥的、死寂的人间地狱!人类文明留下了永远无法抹去的黑暗。

尽管历史的书卷在不断地翻动，但落后挨打的悲痛使每颗灼热的心为之血泪不止。作为中国人，我们不会忘记中国惨遭屠戮的血腥;作为新世纪的中国青年，我们更会牢记爱国救国的义务;作为阳光下的简中少年，我们更是清醒地认识到自己肩负的民族责任，认识到自己在思想上和能力上的的问题和不足，为此，我们定要做到：

一、保护自己，茁壮成长。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，梁启超先生这段话相信很多同学都已耳熟能详。我们作为简中学生，作为中国少年，积极参加阳光体育锻炼，远离毒品和艾滋的危害，保护好自己的身体才有建设国家的基础;认真学习法律知识，懂得善恶的道理，保护好自己的思想才有建设国家的动力;努力学习，全面提高自己的能力，保证自己茁壮成长才有建设国家的能力。请记住：我们怎么样，我们的国家就会怎么样!

二、关爱他人，懂得感恩。我们无法想象一个对父母只会索取，不会回报的人，一个对老师的付出只有抱怨，不懂感恩的人，一个对同学睚眦必报，毫不宽容的人，长大后，会为了灾难深重的人民而牺牲自己的青春乃至生命。所以，我们懂得回报父母和师长，用我们的实际行动感谢他们的付出;我们懂得宽容同伴和同学，用我们包容的心容纳他们的不足;我们关心我们的家人和朋友，用我们的爱心让我们的家庭、我们的班级、我们的学校和谐而温暖。

我知道，我们每一个简中同学心中都有一颗火热的爱国心都有一份演绎精彩人生的进取心，那么，请多做一份学问，多养一份元气，多学一点文化，多了解一点历史，相信，就在不久的将来，你的人生舞台上定有你完美的演绎，为国尽心的人群中定有你执着的身影。让我们一起努力吧，同学们，加油!

2023上国旗下的讲话稿篇3

老师们、同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《祖国妈妈，生日快乐》。

同学们，让我们在金风送爽的十月，迎接祖国七十华诞，歌唱我们祖国改革开放取得的成就。四十几年来，改革的春风使中华大地再次焕发了活力，中华民族终于踏上了民族复兴的伟大征程!40年的征程，中华民族以崭新的姿态重新屹立于世界民族之林;四十几年的沧桑巨变，四十几年的光辉历程，铸就了一个民族近百年的梦想!我们坚信，在中华民族伟大复兴的征程上，必将出现一个又一个辉煌的四十几年!中华民族的崛起，必将让世界为我们自豪。

同学们，让我们在硕果累累的十月，放声歌唱。歌唱我们祖国取得的累累硕果。七十年来，您的履历中写有风雨也写有阳光，写满泪水也写满欢笑。七十年后的今天，您扬眉吐气。“两弹一星”升起中国的威仪;“南极长城站”显示出了中国人的胆魄;“三峡工程”圆了中国人的世纪梦;“杭州湾跨海大桥”为中国的腾飞插上了金翅膀;继神舟五号、神舟六号“飞天”成功后，“神十”中三名中国航天员代表中国人再次访问浩瀚太空。“神十”的发射，中国航天员首次出舱并进行太空行走，不但是中国载人航天工程中又一个里程碑，更擎起了13亿人民实现中华民族伟大复兴的自信和希望。这标志着中国载人航天工程进入了一个崭新的阶段。祖国啊，在您七十岁生日之际，让我们献上一份忠诚与祝愿，请接受我们发自肺腑的赞歌!

同学们，来吧!让我们乘着十月，为祖国歌唱。用歌声赞美祖国的过去;用歌声唱响祖国的未来。让我们的心与时代的脉搏一起跳动，让我们的校园歌声飞扬!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

2023上国旗下的讲话稿篇4

同学们，老师们：

12月13日是南京_遇难同胞__周年纪念日，是全中国人民心中永远挥之不去的痛。1937年的今天，日本侵略者占领南京。在日本华中派遣军司令松井石根和第六师团师团长谷寿夫指挥下，日军使用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的手段，经6个星期的血腥_，在南京杀害中国平民和被俘军人达30多万人。南京_是第二次世界大战中极端_的法西斯兽行。

让我们来回顾一下那段屈辱的历史吧!

南京——中国着名古都，世界历史文化名城。早在60__年前这里就出现了原始村落，公元前472年，越王勾践在雨花台下筑城史称越城。这是南京建有城堡的最早记载，至今已有2480年历史。这__多年的历史里先后有东吴、东晋、宋、齐、梁、陈、五代南唐、明、太平天国、中华民国在此定都。十朝古都、六朝金粉留下了多少惊心动魄的史话、可歌可泣的伟绩。然而，1937年12月13日，日军占领南京，古城空前的灾难降临了。

1937年日军占领上海后又以20万兵力分南北两路夹攻南京，中_队以10多万之众浴血苦战，英勇的反击侵略者。然而终因实力悬殊，13日南京城沦陷。

日军占领南京后，对南京城进行了血腥的_。暴行猖獗多达6个星期里，共杀害我中国平民和被俘军人达30多万人，__2万以上的妇女，掠夺文物、财产不计其数，古城南京到处尸横遍野，血流成河，浓烟滚滚，断壁残垣，哀号凄惨……史称南京_。

南京_，中国人心中永远的痛。当我写下这个题目的时候，心里不免一阵沉重。为了难以忘怀的纪念，殊不知，这纪念，更是一份哀伤!一份沉痛!一份哀思!

12月13日这个让国人永远难以忘怀的耻辱日子，想到日本鬼子丧尽天良的兽行，想到日本鬼子在我国犯下的奸淫掳掠，犯下的罄竹难书的滔天罪行，我们世世代代都不会忘记!实现和平、自由、平等是人类社会最崇高的理想和不懈追求。因此每一个有血性的中国人，都不能忘却日本军国主义曾经带给我们的伤害和耻辱。

然而时值南京_第__个纪念日的到来，让我却有一些难以困惑和忧愤。

一是在以前这个日子，纪念活动搞的如火如荼，较往年相比，现在总感觉一年不如一年了，媒体，报纸，网络都是冷冷清清，从电视新闻到纸媒、网络都没有举行什么大的纪念活动，有的只是草草一过，实在让每一个中国人心里很不是滋味!难道我们真的忘记了，忘记了那段屈辱的日子?

二是日本政府无视我国政府的强烈_，多次肆无忌惮地参拜靖国神社;湖南常德受害妇女要求赔偿的申诉还没有满意结果;日本政府在对受害者的赔偿和台湾问题上，至今还没有做出让中国人民满意的举动，至今日本政府包括一些右翼团体不但不承认那场侵华战争，而在美化那场侵华战争，更没有承认南京_。

因此，大力教育我们的下一代，让全民牢记日本帝国主义侵华的不耻行径不仅很有必要，而且已成为当务之急的首要问题。难道__年过去了，随着时间的推移，我们就应该淡忘吗?难道77年过去了，我们就能好了伤疤忘了痛?难道__年过去了，就能让它竟然还不如一个外国的圣诞平安夜吗?难道__年过去了，这个世界真的和平了?

世界各国一直在为维护世界和平做出积极努力。今天，和平与发展已成为时代的主题。但是，我们不能忘记帝国主义曾经给我们国家民族带来的深重灾难，自日军侵华起，南京_和他们在中国大地上犯下的滔天罪行，给中国人民带来的巨大伤害，直至今天依然铭心刻骨。经历这次战争惨痛，我们对和平的祈求更加热切，要求和平的呼声更加加强烈，我们更珍惜和平。时隔__年后的今天，饱受战争之苦的南京人民，乃至中国人民借此表达对和平的祈愿，借以呼吁全世界人民对和平的珍惜和热爱。

值此纪念南京___周年之际，谨以此文献给在南京_中惨遭杀戮30多万我们的同胞，以慰死难同胞冤魂!以慰他们的在天之灵!

谢谢大家。

2023上国旗下的讲话稿篇5

亲爱的同学们：

再过两天就是国庆节了，今年的十月一日，是中华人民共和国成立六十七周年的日子，今天老师想和同学们谈谈中国的历史。

我们中国有五千多年的发展历史，有丰富而璀璨的文化，我国的四大发明——造纸、活字印刷术、火药、指南针传播到世界各国，推动了世界的大发展，朝鲜就是明朝皇帝朱元璋给起的名字，明朝还有一个万历皇帝曾派军队帮助朝鲜抗击日本海盗，打了一个大胜仗，但是我们并没有侵略朝鲜，我们中国人就是这样，帮助别人却不霸占他人的领土，这就是和衷共济、四海一家，中国人是追求和平的。

然而，由于清政府的腐朽没落，导致国力羸弱，八国联军的隆隆炮声轰开了中国的大门，他们火烧了圆明园，抢走了我们很多珍贵的国宝，至今都没有追回；中国和日本甲午年在黄海进行了一场海战，结果中国惨败，这时的中国，如同一位病重的母亲奄奄一息，然而中华民族是一个永不屈服的民族，中华儿女在祖国母亲危难之时，挺身而出，保家卫国，英勇战斗，无数革命先烈为了中华民族的崛起甘洒热血，前仆后继，牺牲在为民族解放的道路上。我国把每年的9月30日，定为国家的“烈士纪念日”，今年，也就是2016年的9月30日是全国第3个“烈士纪念日”，让我们共同缅怀烈士的功绩，弘扬烈士精神，凝聚起奋进的力量，为实现民族独立，国家富强，人民幸福的“中国梦”而努力奋斗！

请同学们记住社会主义核心价值观24个字，跟老师一起读：

富强、民主、文明、和谐，

自由、平等、公正、法治，

爱国、敬业、诚信、友善。

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