通过引导学生自主学习的教案，能够培养他们的自学能力与终身学习的意识，结合实际的教学内容与进度来撰写教案，有助于教师更好地激发学生的学习兴趣，以下是职场巴巴小编精心为您推荐的室内操体育教案8篇，供大家参考。
室内操体育教案篇1
教学内容：合理安排锻炼时间
教学目标：
1．一天中各个时段体育锻炼的优缺点
2．两个不适宜锻炼时间
3．一般来说比较适宜的锻炼时间为～1小时
4．超量恢复的概念
5．在什么时间锻炼好
人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。
优点：
①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气；有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。
②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。
③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。缺点：
由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。锻炼时间：
不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。
午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏；老年人可打门球、跑步等。
傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。
①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。
②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。
2．锻炼多长时间为好
①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。
②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。
③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。
保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。
每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼～1小时效果为最好。
室内操体育教案篇2
1、小动物寻宝
目的：
培养观察能力、分类能力、模仿能力，激发玩游戏的兴趣。
准备：
动物头饰，在地面画好动物脚印图，多种玩具。
玩法：
幼儿自选动物头饰，找到相配的脚印，并按脚印模仿动物的动作，走到小路的尽头，任选一个玩具放人相应的筐里，再继续选择小动物脚印玩游戏。
建议：
刚开始时，可以每个小动物单独走一条道。动作熟练后，可以两种动作脚印相互交叉，以培养幼儿的.观察力。这个游戏比较适合年龄小的幼儿玩。
2．好玩的果树
目的：
练习纵跳，发展幼儿的弹跳能力。
准备：
布制果树、布制的各种果子若干个。
玩法：
①教师或幼儿穿上布制果树，站在小椅子上或桌子上，幼儿向上跳摘果子。
②幼儿手拿一个果子，用力向上跳，将果子粘贴到树上，比一比看谁粘的果子最多、最高。
建议：
①根据幼儿的实际水平确定高度。
②可以多做几颗大树，供幼儿轮流互换角色玩。
3．贴五官
目的：
发展平衡能力及手眼协调能力。
准备：
将动物头像挂起来。头像上的眼睛、鼻、嘴是可以粘贴的。
玩法：
请幼儿站在离动物头像l米以外的地方，手拿一个动物的五官图片，原地转两三圈后，朝动物头像方向走过去，迅速将图片贴到头像的相应位置上。贴完后，看看谁贴的位置准确。游戏可以反复进行。
建议：
可以五人一组，每人贴一个部分。年龄稍大的幼儿可以闭着眼睛玩。
4．青蛙入池
目的：
练习投掷弹跳物进入目标，发展运动知觉及目测力。
准备：
弹跳球(或乒乓球、网球)，盆或筐。
玩法：
幼儿站在盆(或筐)前的投掷线后，将弹跳球先扔在地上，再弹进盒(或筐)里。
建议：
①开始玩时，可以不固定距离。幼儿熟悉玩法并有了一定经验以后，再站在投掷线后玩。
②如果用盆玩，可以在盆中放些水，以增加趣味性。
③幼儿可以分成两个队进行进比赛，弹进一个球记一分。
5．走迷宫
目的：
练习行进跳，发展身体的协调性。
准备：
小动物头饰，地面用不干胶粘贴出迷宫图――去小动物家坐客，骰子(数字l～6)。
玩法：
幼儿站在迷宫的起始线上，轮流掷骰子；再根据点数按照自己的线路向前跳相应的步数。谁先到小动物的家，谁获胜。
建议：
①可以用走、跑、跳等多种动作前进。
②玩游戏的人数多时，小动物的家可以放在中间，幼儿由四周向中间走。
室内操体育教案篇3
活动目标：
1、练习幼儿的`手眼协调能力。
2、发展幼儿思维和口语表达能力。
3、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
4、培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备：
画娃娃头一个，眉、眼、耳、嘴俱全，只缺鼻子
活动过程：
一、引出活动。
师：今天钟老师带来一个张画，你们来看看这幅画出现了什么问题，画里是一个小娃娃，这个小娃娃少了什么呢?对了，所以就要请小朋友们来帮忙把它的鼻子贴上去呢?贴鼻子可不是那么简单的事情哦!听清楚老师讲要怎么样帖鼻子吧!
玩法：参加游戏的儿童站在3米外白线处，看好鼻子部位，再蒙上双眼上前去贴。贴对者，得奖。
二、游戏进行。
在活动的时候，可是适当地给幼儿提示。
三、结束活动。
教学反思：
1、 在活动设计上，我体现了幼儿乐于接受新事物新思想。
2、 在活动过程中，我设计了问题情境的进入激发了幼儿自主探索的兴趣，从中激发幼儿想去、要去盲人的良好行为习惯。
但是在活动中也有很多不足之处，比如;
1、没能实行多样化的活动方式。
2、幼儿没能全部参与活动中。
室内操体育教案篇4
体育游戏是幼儿园的重要组成部分。适宜幼儿的体育游戏，不仅能提高幼儿参与体育活动的`积极性和主动性，还有利于幼儿身心健康全面发展，增强幼儿体质，减少生病的几率。
活动目标：
1、发展幼儿双脚跳、单脚跳的能力。
2、培养幼儿对体育活动的兴趣。
3、发展身体协调性。
4、培养幼儿健康活泼的性格。
活动准备：
沙包一个、用粉笔在地上画图形。
活动反思：
幼儿在开展民间游戏活动时，对游戏充满了好奇感，十分感兴趣。幼儿由于自身能力发展所限，少部分幼儿身体平衡掌握较差，在单腿跳中不能控制好自己的身体，经常出现双脚着地或是身体失去平衡的情况。针对这种情况，教师采取了不同的措施进行指导。对于平衡差的幼儿，除了用言语鼓励外，在他们行进的过程中，教师也在一旁进行保护行进。在反复多次的游戏后，孩子对平衡能力掌握自如时，再加大难度，以达到游戏的要求。
室内操体育教案篇5
《切西瓜》
【活动目标】
1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
2、能根据指令做相应的动作。
3、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
【活动准备】
1、已认识西瓜，了解西瓜的外形特征。
2、吃过西瓜。
3、毛毛虫的头饰。
【活动过程】
1、带领孩子做热身运动。
2、讨论西瓜的外形特征。
猜谜语导入课题。
师：西瓜长得什么样？我们想一个什么好办法，让大家变成一个大西瓜？（幼儿手拉手，围成一个大圆圈，现在我们变成大西瓜了）
师：我们用什么办法能变成小西瓜？（幼儿手拉手，小碎步朝圆心走，变成一个小西瓜）
3、游戏：切西瓜
幼儿围成圆圈，教师示范讲解游戏规则，师幼共同有节奏地念儿歌：“切切切西瓜，我们的西瓜香又甜，要吃西瓜切开来。”教师边走边有节奏的`在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在哪两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，拉着其余小朋友的手往圆心跑，表示西瓜被切开了。
4、教师扮演毛毛虫来吃西瓜练习切西瓜游戏。
5、请2名幼儿扮演毛毛虫的朋友练习从三处切西瓜进行游戏。
6、放松活动。
带领幼儿在音乐伴奏下做放松活动。
师：毛毛虫和他的朋友们高兴的说：“谢谢大家，谢谢大家，我也给你们准备了好吃的水果，咱们一起到我家里去吧。
室内操体育教案篇6
一、指导思想
认真领会《基础课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。在体育教学中立足于“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯为重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革。以学生为主体，培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高学生身体素质；注重实践，向学生传授正确的体育思想方法，学习方法和自我锻炼方法，培养学生能跟上时代的发展步伐，满足自身健康的需求，不断获取保持身心更有效的能力和更适宜的方法。继续抓好学校的业余训练工作，力争在全市各项竞赛上再创佳绩。
二、教材分析
结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，养成良好的卫生习惯；掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，从小树立终身体育的思想，并在传授中渗透思想道德。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目标
1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。
4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
5、通过体育锻炼，培养学生勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质和集体主义精神，进行爱国主义，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
四、重难点及教学安排
1、教学内容
（1）体育卫生保健基本常识
（2）跑与游戏
（3）跳跃与游戏
（4）投掷与游戏
（5）球类的基本技术与游戏
（6）韵律操
（7）武术的基本技术
五、教学措施
1、正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学，备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前和课后进行反思。
2、在教学中多运用游戏作为方法、手段，为学生参与体育活动，培养和激发学习的。兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，激发学生的学与练的兴趣，达到预期的教学目标效果。
3、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
4、积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组等），分段教学等。
5、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
6、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
7、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
室内操体育教案篇7
活动目标
1、练习运球走，进一步巩固排球移动的动作要领。
2、通过游戏，使幼儿喜爱体育活动。
活动准备：
音乐：我爱太阳
活动过程
一、导入
1、让幼儿把球按体操队型放在地上，幼儿随音乐边走圆边做热身运动。
2、提醒幼儿边走边拿球。
二、展??
1、教师：大大的西瓜丰收了，我们大家都欢喜，现在我们一起来运西瓜好不好？怎么运呢？
（幼儿按自己的方式把西瓜运到大网内。）
2、运球走
教师：今天我们换一种方式来运西瓜好吗？我们边拍球边走，这叫运球走。
3、现在我们先来练习运球。带领幼儿练习运球走，或适当进行分组练习。
4、游戏：运西瓜
第一遍游戏：提醒幼儿用运球的方式运西瓜。
指导幼儿幼儿站成4排，前面的幼儿运完西瓜跑回后，后面的幼儿接上运西瓜（运球）。
第二遍游戏：提醒幼儿加快速度。
5、选出几名运球规范，速度快的幼儿示范表演。
三、结束
引导幼儿两人合作同时运两个西瓜，把西瓜运回家。
室内操体育教案篇8
活动目标
1、探索布袋的多种玩法。
2、能够助跑跨跳过一定距离（两个布袋的宽度）的物体。
3、体验布袋游戏带来了快乐。
活动准备
布袋若干。
活动过程
一、热身运动
1、幼儿在老师的带领下伴随着音乐做热身运动
2、老师介绍今天的新朋友：魔法布袋。魔法布袋被大巨人偷走了魔法，失去了魔力。请小朋友们闯关打败大巨人，重新拥有魔力。
二、闯关游戏
1、幼儿利用布袋收集新的魔力，幼儿自由探索布袋玩法，一旦发现幼儿有新的，好玩的玩法就像大家展示，大家也跟着一起做。
2、幼儿展示布袋的新魔力。
3、幼儿练习本领，准备闯关。
用布袋做成一条比一条更宽的小河，让幼儿练习怎么样渡过小河。窄的小河幼儿会跨跳过去，宽的小河幼儿会助力跑跨过去。
4、闯关：大巨人把魔力藏在了四个山洞里，山洞在两条河的那边，幼儿要想夺回魔力就必须渡过两条小河，进入山洞，但不要被大巨人发现，拿回魔力沿路返回。
三、整理放松游戏
小朋友们帮助布袋从大巨人手里夺回了魔法，我们来学学小布袋的魔力吧。把小布袋找一个空地躺在地上，围着布袋转圈走，边走边念咒语：“变、变、变”吸吹气三次，布袋从胖子变成瘦子，然后高个子变成矮个子，最后矮个子变小个子，把小个子送回家。
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