个人总结加反思通用8篇

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Monody
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通过写个人总结可以让领导看到我们对待工作的态度,很多人在写好一篇个人总结之后是可以让自己的写作能力提升的,职场巴巴小编今天就为您带来了个人总结加反思通用8篇,相信一定会对你有所帮助。

个人总结加反思通用8篇

个人总结加反思篇1

尊敬的团支部:

一学期的校园生活即将结束,回顾一学年的学习和工作,作为一名团员,深觉在团组织的培育下,自己在思想和工作两方面都有很大进步,为了进一步提高思想认识,为了今后的工作再上新台阶,现将本学年的思想和工作做如下总结:

一、学习上:

我深知学习的重要性。大学时代是学习现代科学知识的黄金时代,我应该抓住这个有利的时机,用知识来武装自己的头脑。首先,合理安排时间,调整好作息时间,分配好学习、工作、娱乐的时间。其次,要保质保量的完成老师布置的作业,认真对待考试,考前认真复习。另外,积极阅读有关书籍和资料,扩大自己的知识面;经常提出问题,与同学讨论,向老师请教;抓住点滴时间学习一些其它专业领域的知识,储备知识总是有用的。

二、思想上:

中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织,是广大青年在实践中学习共产主义的学校。这一学期来,我通过对团知识的学习和积极的参与团内的各项活动,让我更深刻的了解到作为一个共青团员的光荣和责任的重大。我认识到团员负担着为实现我们党推进现代化建设、完成祖国统一、维护世界和平和促进共同发展的三大历史任务,要实现这些任务,目前的阶段主要做的事情是努力学习,积累更多的知识以便将来的运用。

三、工作上:作为新时代的大学生,为了从各个方面锻炼和提高自己,我积极参加院系举办的各种活动。

四、生活上:

尽量与舍友、同班同学搞好关系。平时生活上和同学互相帮助,一起学习,一起进步。我还广交朋友,结识一些高年级的师哥师姐,向他们请教学习、工作、生活上的问题。用一颗知足和乐观的心去生活,这使我的大学生活更加快乐充实。

以上是我对大二上学期各方面的个人总结,虽然总体上来说还算不错。但是我深知在我的学习和生活中总会存在许多的不足之处。因此,我还须加倍努力,才无愧于作为一个真正的共青团员!

通信111班

陈延燕

20xx年x月x日

个人总结加反思篇2

在河津呆了三十五天,参与了3.28事故善后殡葬服务和事故调查联络服务,中间经历了过多的不堪场景和辛酸场面。应对被困矿工的亲属们,感受着他们即将失去亲人的那份悲痛,自我只能一味地劝慰、安慰,期望奇迹会;组织协调拉运三十八位遇难者的遗体,感受着三十八个甚至更多家庭的不幸与辛酸,想着那些失去儿子的白发老人们、失去丈夫的妻子们、失去父亲的孩子们,心里好长时间来一向不是滋味;亲眼目睹了自我的同事因事故被警察带离,想着他们从此将失去自由,离妻散子,我便觉得自我没有理由不认真、不认真履责。

痛定思痛,痛中反思:反思职责、反思岗位、反思履职,反思工作中所涉及的干部使用、素质提高、培养培训、劳动用工、合同签订、劳动备案、人才引进等各类业务,自我是否有失职是否认真履职是否全心投入是否业务熟悉是否工作滞后是否热情办事我自我认为,答案是不肯定的。

一、在人才引进上需反思:

派遣到项目建设方面的人才不具备建设高水平重点项目的素质和潜力。尽管从去年九月份启动了面向社会招聘高水平专业技术人才和操作人才,但终是远水没有解了近渴,新招聘的人员环境不熟,还需要和工作、和同事磨合过渡,难已快速融入项目建设。

二、在业务培训上需反思:

培训不扎实,监管不力,尤其对施工单位人员培训不闻不问不清不明,更不用说去监管到位。省里2009年11月下发的关于建设单位的一些文件规定并不明白,学习业务信息滞后。

三、在学习速度上应当反思:

出事了,才明白好多资料、文件、领导讲话都好象是早就针对3.28事故所讲所说所要求。日常学习有应付现象,煤矿项目建设中涉及人力资源业务的资料很多,如何选人,如何用人,如何培训,有何素质要求、条件要求、硬件要求、经历要求,但自我知晓的并不太全。

事实上,结合人事部门各位人员的岗位和业务范围,细细反思,如果不尽心履职尽职,仍然会发生不亚于3.28透水事故的重大安全事故。人事部门承担着全公司全体人员的从进企业到离开企业(含退休)期间的与人有关的种种切身利益之事,工资收入问题、技能等级问题、继续教育培训问题、职务晋升问题、职称评审问题、职工子女就业问题、技能签订考试能否透过问题、让不让参加培训问题、合同能否正常续签问题、社会保险是不是吻合问题等,哪个环节都需要尽心尽职,哪一方面出现失误都完全会造成涉及人员的情绪不稳,不安心工作或是分心和担忧,产生不安全行为,引发出不堪设想的安全事故来。所以做为人事处全体人员注意做好政策引导和耐心解释、正面宣传工作很重要。等等。

我个人认为,还是好好学习,尽心尽职尽责履职,全心全意全力工作,总之一句话,做为此刻自由的我,还是以尽心尽力的工作来报答社会给予自我此刻拥有的一切。

个人总结加反思篇3

来到实验园的时间虽然只有一学期,但是给我的感触却是那么的深。从工作以来,我一直不断努力,希望自己能够成为一名智慧爱心型的优秀教师,并且自己也朝着这个目标努力着。在小三班和孩子相处的这些日子,让我对孩子需要快乐的理解更深刻了,快乐是孩子的权利,然而让每一个孩子快乐是教师的职责。以下是本学期对学习、工作进行的基本总结:

一、思想工作

本人能积极参加政治学习,遵守劳动纪律,团结同志,热爱集体,对班级工作认真负责,在工作中努力求真、求实、求新。以积极热情的心态去完成园里安排的各项工作。积极参加园内各项活动,做好各项工作,积极要求进步。爱岗敬业,做到耐心、爱心、公平、尊重地对待每一个孩子。

二、教学工作

我班的小朋友属于新生,他们还很小,不懂事。别说自理能力了,就连一点的纪律概念都没有,可以说是很乱。针对这一情况,我认为我们班的纪律及自立能力要一起抓、同时抓。经过半年的努力,我们班小朋友可以说进步很快,家长反映也不错。

自立能力:我们坚持正面教育,对幼儿以表扬为主,强化他们的自我服务意识,改变他们的依赖思想。对幼儿好的行为或表现给予肯定,赞赏和鼓励,使幼儿能够更信心,更积极地做好事情,完成任务。而我们老师做到适时帮助,以提高幼儿的自立能力,并及时与家长沟通,争取家长配合。

纪律:对少部分幼儿出现的不良行为,我采取的是及时分析原因,该批评的批评,并给予适度的教育,引导幼儿养成良好的行为习惯,慢慢的做到遵守纪律。

三、家长工作

1、主动亲切地与家长沟通。我充分利用了晨接和放学的时间跟家长交流,使家长了解自己孩子在园的情况。

2、使用家园联系册、电话多种形式进行访问。这使我更了解幼儿在家的情况,使我能有针对性地开展幼儿的教学工作,而且还能促使我跟家长的相互理解,使关系更密切。

3、与家长进行了密切沟通,向家长宣传幼儿园保教任务和科学育儿知识,提高了家长、社会对幼教工作的了解与认识,配合幼儿园做好保教工作。

四、安全工作

安全工作是幼儿园工作的重中之重,本学期我们力求从每件小事做起,耐心细致,保障每位在园幼儿的安全,是每位教师的责任与职责,为了让家长放心,让幼儿能在一个安全的环境中生活、成长,我做到了以下几点;配合班主班老师教给幼儿一些安全知识,如:不玩火、水、电,不吞食异物和过期、变质的食物,不跟陌生人走,发生危险时要大声呼救,以及知道一些特殊号码,如:110、120等号码的用途。

五、心得体会

古话有云:“学海无涯苦做舟”,对呀,教师更应该如此,中心幼儿园有很多教学经验丰富的老师,有这样一个良好的环境。我于是对自己提出了几点要求:要虚心,要有苦心,对事情要有恒心。因为刚来实验园,所以很多事情都得从头开始学,我虚心向别的教师请教班级管理的心得,认真对待每次的教学调研,争取上好每节课。我认真准备每次活动,得到了家长对我工作的肯定。

六、反思和今后改进方向

这一学期来,我的工作中还存在很多不足,我班级幼儿常规还不够好,玩玩具时不够爱惜,收玩具和图书时,不能主动将其放回原位,这些都有待提高。

孩子的快乐是对我工作的鼓励,家长的满意是对我工作的肯定!教育,是一项常做常新,永无止境的工作,缺憾和收获都将激励我不断努力,我会在今后工作中不断学习,尽职尽责地将工作做好,以完成我们肩负的责任!

个人总结加反思篇4

作为一名药品销售人员,针对过去一年,我对自己的工作总结如下

一、加强学习,不断提高思想业务素质。

“学海无涯,学无止境”,只有不断充电,才能维持业务发展。所以,一直以来我都积极学习。一年来公司组织了有关电脑的培训和医药知识理论及各类学习讲座,我都认真参加。通过学习知识让自己树立先进的工作理念,也明确了今后工作努力的方向。随着社会的发展,知识的更新,也催促着我不断学习。通过这些学习活动,不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的工作实践作好了预备。

二、求实创新,认真开展药品招商工作。

招商工作是招商部的首要任务工作。201_年的招商工作虽无突飞猛进的发展,但我们还是在现实中谋得小小的创新。我们公司的代理商比较零散,大部分是做终端销售的客户,这样治理起来也很麻烦,价格也会很乱,影响到业务经理的销售,因此我们就将部分散户转给当地的业务经理来治理,相应的减少了很多浪费和不足;选择部分产品让业务经理在当地进行招商,业务经理对代理商的情况很了解,既可以招到满足的代理商,又可以更广泛的扩展招商工作,提高公司的总体销量。

三、任劳任怨,完成公司交给的工作。

本年度招商工作虽没有较大的起伏,但是其中之工作也是很为烦琐,其中包括了客户资料的邮寄,客户售前售后的电话回访,代理商的调研,以及客户日常的琐事,如查货、传真资料、市场销售协调工作等等一系列的工作,都需要工作人员认真的完成。对于公司交待下来的每一项任务,我都以我的热情把它完成好,基本上能够做到“任劳任怨、优质高效”。

四、加强反思,及时总结工作得失。

反思本年来的工作,在喜看成绩的同时,也在思量着自己在工作中的不足。不足有以下几点

1、对于药品招商工作的学习还不够深入,在招商的实践中思考得还不够多,不能及时将一些药品招商想法和问题记录下来,进行反思。

2、药品招商工作方面本年加大了招商工作学习的力度,认真研读了一些有关药品招商方面的理论书籍,但在工作实践中的应用还不到位,研究做得不够细和实,没达到自己心中的目标。

3、招商工作中没有自己的理念,今后还要努力找出一些药品招商的路子,为开创公司药品招商的新天地做出微薄之力。

4、工作观念陈旧,没有先进的工作思想,对工作的积极性不高,达不到百分百的投入,融入不到紧张无松弛的工作中。“转变观念”做的很不到位,工作拘泥习惯,平日的不良的工作习惯、作风难以改掉。在21世纪的今天,作为公司新的补充力量,“转变观念”对于我们来说也是重中之首。

总结过去的一年,总体工作有所提高,其他的有些工作也有待于精益求精,以后工作应更加兢兢业业,完满的完成公司交给的任务。

个人总结加反思篇5

近期,接连发生了几起安全事故,楚雄市供电有限职责公司“6”人身触电事故,昭通供电局“64”恶性误操作事故,楚雄州电力工业公司“69”人身触电事故,曲靖供电局110kv富源变电站“64”人身触电事故。针对这几起事故,各级领导、各部门高度重视,对事故通报进行了层层传达落实,并要求深刻领会,反思深层次原因,落实安全生产职责制。曲靖供电局要求在全局员工中开展了“把好安全关,守住生命线”为主题的安全大讨论活动。

我在学习了事故通报后,心里十分震动,进行了深刻的反思。我在想这些事故为什么会发生呢是人的原因还是制度的原因公

司经过这么多年的发展,各项规章制度及操作规程已十分完善,发生事故的原因主要是人的原因,是“违章、麻痹、不负职责”的具体体现。

“违章、麻痹、不负职责”充分诠释了事故发生的原因。“违章”就是不按规章制度,不按操作规程来做事,凭自我的个人主观意识来做事,久而久之就变成了习惯性违章;“麻痹”则是进一步违章,未认真分析工作过程中的所有环节,不认真履行工作流程和规程,总认为自我这么做没什么大不了,自我是对的,图方便、图省事,从而导致了事故的发生;“不负职责”就表此刻多方面,管理上的不负职责,监督上的不负职责,具体工作者的不负职责,即管理不到位、监督不到位、执行不到位。

安全工作天天抓、天天讲,为什么还会出安全事故呢“违章、麻痹、不负职责”充分体现了事故发生的原因。我们有的人思想麻痹,开小差,放松了安全意识,就进行了违章作业。这是一种十分不负职责的行为,是对自我,对同事,对领导,对公司的不负职责,更是对家人的不负职责。你有没有想过,如果因为你的不负职责,导致了安全事故发生,会给同事、领导、家人带来多大的伤害,会给公司的.财产带来多大的损失。

所以,我们在工作时,必须要牢记安全,坚决与“违章、麻痹、不负职责”三大安全敌人作斗争,“常怀职责之心,常行职责之事”做安全生产明白人,认真遵守规章制度,严格执行操作规程,强化安全监督,不放过任何细节和小事。安全无小事,用我们认真的职责心来换取持续的安全无事故。

个人总结加反思篇6

不知不觉,一个紧张、充实、有序、奋进的学期结束了,在校领导的关怀和指导下,全体教师本着“用爱走好每不一步,用心成就美好未来”的教学理念,认真学习新课标的教育理念,广泛学习小学数学教材,努力使自己形成比较完整的知识结构,在教学方面,我不断提高自己的的教学水平和思想觉悟,为了把教育工作做好,我不断在努力,争取做到更好,也更希望看到自己的进步。现将本学期的工作总结如下:

一、本学期的进步

教学方面,学校非常重视教学常规管理,扎实有效地开展教学工作。强化教学常规管理,落实七认真工作:即备课要深,上课要实,作业要精,教法要活,手段要新,辅导要细,质量要高。以课堂教学研究为重点,立足校本,克服当前在课堂教学中存在的形式化,努力提高课堂教学质量。我积极参加数学组的听课、评课活动。虚心象有经验的教师学习教学方法,博采众长,提高教学水平。课堂教学作为有利于学生主动探索的教学过程,把数学教学看成师生互动,学生互动,共同发展过程。每次讲完课,我都去写教学反思,我原本认为没什么效果,后来通过一次次的反思,渐渐的,我感到自己在不断的进步,因为我自己都能发现的教学不足在哪里。上次校领导要听我的课,我自己都有点乱,不知所措。最后我通过一次又一次的反复讲课,我感觉到我的不足有很多,通过这节课的反复磨练,我最后把这节课终于讲了。通过孙校长还有几位年轻教师的点评,我最后又到一个班级讲了一遍,我把大家给我指出的缺点克服了。讲完课,我开心的笑了,因为我自己也看到我自己的进步。在普通话方面,我坚持每天听广播,听一年级刘荣老师的语文课,也在平时看一些带拼音的书。功夫不负有心人,只要肯坚持我相信我可以说好普通话,因为我意识到普通话对于一个老师有多重要,因此我必须尽快成长。还有在课堂管理方面,我比原来进步了很多,但和有经验的老师相比,我感觉我需要进步很多很多。

二、存在的不足与改进的方向

1、听课及评课的基本功仍有待于进步。因为对于教学经验不足的我,在教学方面可以说是一片空白,只有通过听、评课,才能学到更多关于教学方面的知识,才能进步的更快。例如:对于听课的方向,听课前的准备及听课时所要观察的要领。

2、运用理论指导实践不够。因为我们的理论水平仍存在着欠缺,所以老师的论文缺少生命活力。故今后应继续加强理论学习,理论学习和实践学习相结合,提升教师数学专业素养,使大家的教学艺术进一步得到提高。

3、课题探索研究工作力度不够,在今后的教研工作中,继续把加强课题的研究作为一个工作重点。

4、进一步抓好后进生的辅导,减少不合格现象,提高优秀率。

总之,一学期以来,数学组教师注意自身素质的提高,始终以高标准严格要求自己,在教育教学工作中取得了一定的成绩。但是,我们也深深知道,这些成绩的取得是在各级领导的关心、以及学校其他学科老师的大力支持与配合下取得的。俗话说,一份耕耘,一份收获。

个人总结加反思篇7

一、本学期学生现状:

进入高一第二学期,学生和老师彼此都比较了解和适应,本期学生有一些突出特点,主要表现在以下几个方面:

1、师生关系融洽,语文学习兴趣有很大提高。上课积极性高涨,课余相当多的学生能主动找老师或同学借阅有益的课外读物。

2、学生学习压力较大,数理化基础较差作业练习量大,时间紧,客观上存在重理轻文倾向,学生课余阅读和自学时间严重不足。

3、语文基础极其薄弱,阅读面狭窄,薄弱点很多,学习上不善于安排、反思与总结。

4、学生的学习意识不是很强,基本的学习习惯差,不太注重科学方法,不善于学习,甚至不会于学习;学习较比动,部分学生不能及时复习巩固,落实相关要求。

5、上课部分学生注意力有较大的改观,但有少部分学生不能持续集中到底,尤其是面对相对枯燥的知识学习和技能训练时,需要教师多次提醒暗示。

6、有的时候易灰心,战胜困难的勇气不足,诵背上有普遍有畏难情绪,学习较浮躁怕吃苦,静不下心。有个别学生有懈怠心理并开始分化。

7、写作缺乏坚实的语言文字功底,知识面狭窄,不善于感悟和表现生活,很多学生还不能做到文从字顺,作文思路打不开,缺乏文采和思想的深度。

二、本学期提高成绩的具体措施:

针对上述学生的具体问题和情况,本学期特制定并采取了以下主要措施,从而全面提高学生成绩,较圆满地完成了学校制定的学科目标。

总的教学理念和教学策略:千方百计调动学生学习语文的兴趣和热情,让学生亲近老师、亲近语文,好学乐学能学,充分开发利用各种语文教学资源,优化课堂结构,深钻教学艺术,师生互动,效益优先,以学生的“得”为整个教学的出发点和落脚点。

1、情感上

用细致的工作架起师生心灵沟通的桥梁,鼓起学生自信拼搏的勇气,确定学生具体的奋斗目标。

(1)在课堂上,经常沟通,动之以情,晓之以理,进行思想品德意志的教育、用积极自信情绪感染和鼓励学生,使学生尽量保持强烈的进取心和求知热情,努力克服学习和考试中消极与懈怠心理

(2)分项统计分析对比学生每次月考“得失分”,单独找单项后进生分析谈心,制定下一月具体提高目标,要求学生结合知识点的薄弱处强化补差。

(3)通过作文、月考总结、作业批语、谈心等与学生交流,给他们激励。平时间在学生练笔本、作业本、卷子上、给学生写点短信,用贴近他们心理的话语来帮助他们,使他们明确不足,努力进步。

(4)课下及时与学生谈心,学生有问题就给他们做指导,帮助他们找出问题原因,树立积极奋进的心态。

(5)继续做好尖子生、后进生及个别心理问题学生的心理工作,稳定学生。

2、备课上

(1)多方发掘与整合语文教学资源。充分利用本年级集体备课的优势,结合自身钻研,借助媒体网络,深入研究教材和文本,钻研教法与学法,精心备课,大胆创新,反复修改斟酌课件,保证备课质量。

(2)充分根据所教学生实际,有针对性的实行不同教法,保证课堂上充分让学生活动。

(3)针对不同层次的学生精心设计各项练习,对手中资料大幅度删繁就简,尽量精练,并引导学生特别注意资料的利用方法。

3、课型上

(1)原则:一切围绕学生,让每一个学生动起来,让每一个学生有实实在在的收获,让学生动手动口动脑。

(2)结合不同课文及学习内容设计好学法指导课、考试讲评课、文学欣赏课、语文活动课、综合阅读课、作文系列训练课等。

4、授课上

(1)继续坚持践行自主、合作、探究的学习方式,坚持互动、生成与共享。严格课堂纪律,活跃课堂气氛,尽量让每一个学生认真学习、练习。

(2)一切从学生实际需要出发,继续改进教法,采取最适合自己学生的方式授课。面向全体学生,实行分层提问答疑、分级分组做题,努力促尖转中补差。

5、辅导上

分层培优补差,自习课上单独或分组找学生谈心或辅导,课下个别辅导学生。对后进生加强信心教育和学法指导。

6、教师业务提高上

广泛读书,虚心学习;深入教研,积累资料;积极听课,参加中小学教师专业技术培训与学习;积极参加语文年级组和教研组的专题学习培训,业余继续自学《新课程改革纲要》、《新课标解读》、《文本解读论》、《语文教学通讯》等,积极学习听课并参加培养,观摩特级教师授课。

三、教学效果

1、较好纠正了学生语文学习的不良习惯,树立了学好语文的坚定信心,学生学习语文的兴趣和热情空前高涨,初步形成了较好的语文思维,赢得了学生的充分肯定和高度认可,较好地完成了学校交给的教学任务。

2、通过认真准备、精心组织年级语文教材,深受学生的欢迎。通过师生互动,取得了较满意的效果,初步摸索出一套较为有效语文选修课堂教学组织艺术。

3、学生的写作兴趣高涨,写作水平有较大的提高。

四、本期教学的继续坚持的几个立足点和出发点:

1、立足于提升学生的语文素养和人文素养;

2、千方百计挖掘和整合语文资源,

3、让学生节节课有收获

4、继续探索和丰富语文教法和学法,丰富语文课型

5、自己购买并推荐介绍学生“多读书、读好书”

6、融会听说读写思赏、贯通课内课外、兼顾知识与方法、并重过程和结果、结合做人与做学问、注重学生的情商

7、讲求课堂效益,大胆减负,坚决不与其它科争课的时候,相反主动让出课余时间培优补差,

8、指导学生自改互改作文

个人总结加反思篇8

一、做好期末考试总结、查缺补漏

期末考试多是对前一阶段所学知识的考察,重在基础知识的考察,在考察知识的同时侧重对能力的考察。基础知识是解决问题的工具和依据,因此考试结束后,每个学生都应该做一个总结,看一看自己这一段时间以来的复习效果如何,基础知识掌握的是否扎实,关键是要分析一下自己哪些环节做得不够,并确定改进的方法和措施,复习中注意抓基础,抓复习的针对性。

二、对照去年《考试说明》,夯实基础

?考试说明》是说明考试大纲的,《考试说明》中说明了考什么?怎么考?考多难?每年的《考试说明》会稍有变动,因此在新的《考试说明》没有出来之前,我们可以对照去年的《考试说明》,抓住高考中必考的基础考点,认真复习,夯实基础,例如:阿伏加德罗常数,阿伏加德罗定律及其推论;原子结构;离子方程式判断正误;离子共存的判断;,氧化还原反应;电解质溶液中微粒浓度的关系;化学平衡的移动和判断;化学实验的基本操作、仪器的使用、物质的检验和分离;有机物的结构和性质等等。

我们要充分利用这个寒假来巩固基础知识,要“步步为营,稳扎稳打”。同时要注意构建网络,重点复习,归纳迁移,发展能力。注重知识的完整性、系统性和综合性。高度重视解题思路的分析,应变能力、综合分析和解决问题的能力的提高,为下学期的第二轮复习奠定坚实的基础。

三、提高效率、抓落实

动笔才是思维真正的开始,为了使你假期的复习任务落实到每天的学习之中,我建议同学们首先要制定出切实可行的计划,一是要有假期整体计划:学习的计划,休息的计划。二是要有每天具体复习的计划。长计划,短安排,为了避免随意性,真正把学习任务落到实处,应把每天的学习任务、学习时间具体化。最好细化出每个时间段做什么,去做行动的巨人,真正把复习计划落到实处。同时可以按照考试时间有要求限时做一些成套试卷,在答题过程中作到:“慢做会的求全对,稳做中档题一分不浪费,舍弃全不会。”提高复习和答题效率。

四、调节心态,张弛有度

健康的身体是紧张复习的基础,良好的精神状态是高效复习的保证。考生经过一个学期的紧张复习,身心疲惫。因此应充分利用寒假这一难得的休整期,在适当兼顾学习的同时,缓解精神压力,调整身心状态,使紧张的心情放松、使疲惫的大脑得到缓冲。另外,还可以进行适当的体育锻炼,张弛有度,使身心在寒假都得到调理,以保持旺盛的精力,为迎接下半学期的挑战及高考最后阶段的冲刺做好充分准备。

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